熊本地震から７年：防災セミナー受講してきました

10日1３日（金）は『国際防災デー』
熊本地震から７年、東日本大震災から12年経ちました。
　※国際防災デー（ユネスコHPへリンク）

そして、先月は『防災の日』（9/1）。
1923年（大正12年）9月1日に発生した
関東大震災にちなんで制定されたとの事。
今年は関東大震災から100年目の節目に当たるそうです。

私たち県民も熊本地震で甚大な被害を受けました。
そのためか熊本は防災意識が高いそうで、
熊本市だけでも現在1600人ほどの防災士がいるそうです。

自分の防災意識を振り返ってみれば、
一応防災バッグなどはそろえているものの、
ハザードマップはちょっと見た程度で、
大した知識も持っていません。

そんな時、
弊社が加入している
熊本市設立の福利厚生制度「ふれあう共済」の
会報誌に「防災セミナー」の開催が告知されていました。

自分も少しくらいは勉強せねばと思い立ち、
事前予約をして、9月末に受講してきました。

場所は一般財団法人熊本市勤労者福祉センター（サンライフ熊本内）
ここは、
筆者も毎年数回ほど、受けたいセミナーがある時に利用させて頂く場所。
会社が定休日の水曜日を選んで受講してきました。
今まではSNSやYouTubeなどのセミナーなどもチョットだけ受けている、
いわば筆者の学び舎（まなびや）です。

熊本市指定事業
防災セミナー　
～災害から命を守るために知っておくべきこと～
・会場：サンライフ熊本
・講師：特定非営利活動法人ソナエトコ
　　　防災士 高智穂さくら様

※参加者には
防災食（セミナー内で実際に試食）と
ランタン付きのLEDのライトがプレゼントされました。

≪セミナー ダイジェスト ≫
■知る■
知る①：生活の場の災害リスクを知る（熊本市のLINEを事例に説明）
　　　 　スマホでLINEの防災ページ及びハザードマップの見方と説明。
知る②：警戒レベルを知る　警戒レベルの段階の説明
　　　 　レベル3（高齢者等避難）発表は自治体ごとに判断
知る③：避難所を知ろう　ピクトグラムなどの説明あり

話の中で
備蓄用の水は2ℓと500mℓの二種類をそれぞれそろえておく
（蓋を開けた時点で賞味期限が発生するので、出来るだけ効率よく使い分ける）
などのミニ知識も随所で教えていただきました。

■備える■
生き延びるために欠かせないもの
普段の生活を維持できるように　
人によってそれぞれ違ってくる（メガネ・薬・食etc）
食物はローリングストックする（賞味期限を考慮し、新しいものに入れ替える）
・その時に何が必要なのかイメージする（いるもの・いらないものは何か）
・自分のものは自分で備える！（本当に必要なものは、意外と自分しか分かっていない）
・お金をかけない！
　（防災食も意外と高いのです！）
　（高価でなかなか買えないものでも、意外と代用できるものがある）
・出来ることからやる
　（備蓄品はもちろんのこと、家の中の整理整頓も日ごろから行っておく）
・完璧にと思わない！
　（完璧だと思ってしまうと見直さなくなる・最低限命を繋ぐための物は揃える）

■マイタイムライン■
マイタイムライン（一人ひとりの防災行動計画）
スマホやパソコンの防災サイトを日頃よく見て、
災害発生前に情報を入手し、作成したマイタイムラインで
安全に避難できるようにする。

マイタイムラインとは（熊本県の「くまもとマイタイムライン」より引用）
・マイタイムラインは大雨や台風などの自然災害から私たち自身を守るための
　防災行動計画です。
・私たち一人ひとりがあらかじめ避難行動をまとめておくことで、
　あなたと家族の行動がはっきりし、いざという時あわてずに避難できます。
・「5段階の警戒レベル」を確認して、 避難を開始する状況やタイミングである
　「避難スイッチ」が はっきりするように、 マイタイムラインを作成しましょう。
・マイタイムラインが 自分の命や身近な人の命を守ることにつながります。

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セミナーの終わりに防災食の試食をしながらフリートーク（一部抜粋）

• 注意報と警報の発表は、市町村独自の基準がある。
• 食の備えにおいて

・災害時に自分がどんな食事をとりたいですか？
　それが実現できる準備をしておきましょう。　情報はインターネットにたくさん存在している。

・今家にあるもので7日間（21食分）を準備できていますか？（最低3日間だけでも）
　非常時、災害時に最低限空腹を満たせること。

・カセットコンロ（ガスボンベ）の準備はありますか？
　ガスボンベはおよそ1時間しかもたない。

・パッククッキングってご存じですか？
　耐熱性のポリ袋に食材を入れ、袋のまま鍋で湯せんする調理方法で、
　普段の食品が使えます。
　使用するポリ袋は「アイラップ」という商品名です。
　耐熱性の高密度ポリエチレン製ポリ袋で、
　湯煎や電子レンジ調理ができる。120℃まで耐熱性能があります。
　ミス〇ーマック〇が時々安く売ってますよ！
　ネットで検索すれば商品もレシピもたくさん情報が得られます。
　300円ショップでもレシピが売られています。
　アイラップは環境保護に配慮されており、
　燃やしても有毒ガスは発生しません

・・・・・・・セミナー後の感想・・・・・・・
防災意識の高い人やお料理好きな方には、
すでに知っていることや、実践なさっている方々も
いらっしゃるのではないでしょうか？

もし初めて知った情報がありましたら、
ぜひ行動を起こして実践してみてはいかがでしょうか！
私もやってみたいと思いました。

いざという時に役に立てるよう、
日頃の備えと知識は大切ですね！

「防災セミナー　」を開催して下さった
ふれあう共済様
講師である防災士の高智穂様
有難うございました

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セミナー後、関連サイト調べてみました。
お役に立てば幸いです。

マイタイムライン
◆くまもとマイタイムライン
　マイタイムラインの作り方
　マイタイムラインガイドブック（ダウンロードできます）
　熊本マイタイムラインシート（ダウンロードできます）
◆マイ・タイムライン-国土交通省
◆時短にも非常時にも！パッククッキング-農林水産省
◆防災食アドバイザー今泉マユ子先生の防災食レシピ

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